Skolavslutning för Måns

Skolavslutning för Måns idag. Tänk att han slutar 7:an. Vad hände liksom. Han började nyss 1:an. Tiden och åren går så himla fort. Som tur är åldras jag själv inte något😆

Vi tog en promenad ner till Öhrmans café vid Öster Mälarstrand och köpte pokebowl till lunch. Så himla gott.

Självklart blev det glass också.

Batteriet är laddat

5 dagars ledighet från gymmet gjorde susen. Jag har prioriterat promenader, vila och sömn. Så nu är batteriet laddat. Jag får såna här "dippar" nån gång per år och jag har lärt mig vad som hjälper. Tar ett steg tillbaka, lyssnar på kroppen och laddar om. Viloperioder är viktigt, det är i vilan vi växer och blir starkare. Träningen ska ge energi och då gäller det att hitta en balans mellan vila och träning. I helgen blev det ett lättare gympass och en liten löptur. Det kändes riktigt bra och energin är på topp.

Ladda om med ny energi

Alla har vi dagar då man inte känner sig helt hundra. Det är okej att känna så. Jag försöker alltid att tänka positivt, peppa mig själv och säga "det är bara o köra". Men ibland går det inte. Ibland behöver man stanna upp, lyssna på sin kropp, andas, tänka och bara känna in. De senaste dagarna har jag behövt just detta. Jag har vilat från gymmet och bara tagit promenader. Laddat batteriet igen.

 

En av det bästa platserna att tänka och ladda om med ny energi är för mig vid vattnet.

Helgen i bilder

Alltså vilket väder vi haft i helgen och det håller i sig ytterligare några dagar. Helt underbart.

Vi har passat på att vara ute i stort sett hela dagarna.

I söndags blev det en långpromenad vid vattnet. Fick med mig både sambo och bonussonen. Så himla mysigt att gå på bryggorna och känna den varma vinden fläkta skönt.

En hel del solande har det blivit också. Men jag är en sån som inte kan ligga och pressa för länge. Jag blir för rastlös och måste upp och röra på mig efter en stund. Men efter en kortare paus i skuggan blev det solstolen igen.

En liten flamingodrink(fun light) att svalka sig med.

Grillen har gått varm i helgen.

Vi har sol fram till nästan 21.00 på våran altan och det är svårt att slita sig. Man vill bara inte gå in.

Ett träningspass på gymmet blev det i lördags.

Vi har blivit med insektshotell. Så nu är alla humlor och bin välkomna till oss.

Min lilla rabatt börjar komma igång ordentligt nu.

Knopp i pionen.

Hoppas ni också haft en härlig helg. Passa på och njut de här dagarna. Man vet ju tyvärr inte hur många såna här varma dagar vi får. 

Saker du kanske inte visste om mig

Att jag gillar träning och matlagning det vet ni ju redan. Men här kommer lite saker som ni kanske inte visste om mig:

Renovering - Jag tycker renovering är så kul! Allt från planera, spackla, slipa men framför allt måla. Vi köpte ett radhus för 5 år sedan och har gått igenom allt en gång. Nu börjar det klia i fingrarna igen. Sovrummet är något jag vill göra om först då det bara är "tråkiga" vita väggar(som alla rum i huset). Nu vill jag gå lite bananas och ha blommor och färg där. Ska bara övertala sambon först😜

Odling - Ett av mina största intressen är odling. Jag odlar allt ifrån tomater, paprika, gurka till sallad och örter. Säsongen börjar i feb-mars och det är så kul att se allt växa fram från frö till att skörda. Drömmer om ett stort växthus så jag kan ha ännu mer plantor.

Böcker & Film - Här är det mest Sci-fi & fantasy som gäller. Magi, sagovärldar, vampyrer, drakar m.m. 

 Jag spelar både Pokemon Go & Wizards Unite, något måste jag ju göra när jag är ute och går😜

Det var lite om mig. Har vi något gemensamt?

Blommor piggar upp

Igår när jag tog min lunchpromenad passade jag på att stötta en lokal blombutik lite grann. Blommor piggar upp och nejlikor är så fina tycker jag. Blommor är något jag har börjat köpa mer av nu när jag jobbar hemifrån. Man vill liksom piffa till det lite mer nu när man kan njuta av blommorna längre då man är hemma.

Önskar er alla en trevlig fredag💗

Nya rutiner vid jobb hemifrån

Jag som många andra i dessa tider jobbar hemifrån. 7 veckor är jag uppe i nu och vet inte när jag får komma tillbaka till kontoret. Jag tycker i det stora hela att det fungerar bra. Men det är ensamt och jag saknar mina kollegor. Det är nu man märker hur mycket det sociala på jobbet betyder. 

Det är bra att ha rutiner när man jobbar hemifrån. Att göra sig iordning som vanligt på morgonen och "gå" till jobbet t.ex.. Jag och min sambo äter alltid frukost tillsammans. Men när klockan blir 6.45 så säger jag alltid. Nu är det dags att gå till jobbet! Så tar jag min kaffekopp och går till min arbetsplats i vardagsrummet.

Något som jag också har satt i rutin är att jag varje rast tar en promenad. En kort bensträckare på 10 min på förmiddagen och en längre lunchpromenad. Jag går i träningskläder hela dagarna så jag bara har att sticka ut när rasten kommer. Utöver det så blir det kortare bensträckare några gånger under dagen för att inte sitta still för länge. När jag jobbar på kontoret har jag höj och sänkbart bord och det blev verkligen en omställning när jag började jobba hemma vid matbordet. Fick lite ont i ryggen innan jag lärde mig att ta små micropauser. 

Maten flyter på väldigt bra. Jag har inga problem med småätande som det lätt kan bli när man bara är hemma. Utan jag håller mina måltider. En av fördelarna med att jobba hemma är också att det är så lätt att svänga ihop en lunch om matlåda saknas. Jag ser alltid till att det finns något snabbt att röra ihop om det skulle krisa.

Godmorgon, det var ett tag sedan

Godmorgon🌸

Startar denna torsdag med favoritfrukosten. Havregrynsgröt toppad med hallon, blåbär, jordnötssmör och vanlijkvarg. Alltså jag skulle kunna leva på bara gröt med olika topping. Så gott!

Bloggen har hamnat lite efter ett tag men jag ska försöka skaka liv i den igen. Det är så konstiga tider vi lever i nu och jag har prioriterat bort vissa saker för att jag helt enkelt inte orkat med allt. Fokus har varit familjen och träningen. 

Igår var det det pappa/morfardag. Varje onsdag kommer han och äter middag med oss, så mysigt💗 Det har blivit en tradition och har hållt i sig sen jag blev gravid med Måns. Så i 15 år snart. Igår började vi med en promenad på Björnön innan middagen och jag hoppas det också blir en tradition.

Måns håller även han i träningen och tycker fortfarande det är roligt. Även fast jag är lite jobbig ibland tycker han. Han utvecklas snabbt nu och han märker själv att träningen börjar ge resultat. Bästa motivationen💪

Ha en fin dag och var rädd om er💗

Matlådefix & Promenad

Ja men då var det söndag igen och matlådorna har fixats inför vecka. Det är så skönt att ha det fixat då jag äter låda både till lunch och middag i veckorna. Idag blev det chiligryta och kyckling i sambalsås i lådorna. Recepten kommer jag lägga ut här längre fram men vill ni testa dem nu så finns de på min instagram.

Dagens träning blev en långpromenad på 1,5 timme. 

Imorgon börjar min utbildning också. Det ska bli så grymt kul att komma igång. Jag har inte riktigt bestämt mig för hur jag ska lägga upp pluggandet ännu. Jag har 1 år på mig att slutföra kursen men den är bara på 120 timmar. Så skulle jag plugga på heltid så skulle jag göra den på ca 3 veckor. Men jag kommer jobba heltid undertiden så det kommer bli lite pusslande. Jag ska ju hinna med familjen och träningen 4-5 pass/vecka också så jag vill inte sätta "ribban" för högt. Första veckorna kommer jag få känna mig fram hur många timmar/vecka jag tycker fungerar utan att det blir för mycket. Men jag är så taggad! Den här resan kommer vara så kul.

Julen 2019

Tänk att tiden går så fort. Det har redan varit jul och snart får vi säga hejdå till 2019. 

Julen i år firade vi hemma hos oss. Fullt hus med barn och barnbarn, helt underbart. Jag älskar julen och allt vad den innebär. Att man samlas och umgås stora som små, all god mat, filmerna, pyntet, ja allt. Det ända som saknades i år var snön men man kan ju inte få allt. 

Här kommer lite matbilder.

En av flera tallrikar med massa gott jag åt.

"polkagrisstång" av mozzarella och tomat.

Det kalla är det bästa på julbordet.

Jag gjorde även en rödbetssallad för första gången och det blir garanterat fler. Mycket godare än köpes och inte alls svår att göra. 

Hoppas ni hade en underbar jul💗

Nu kör vi!

Alltså jag och min beslutsångest. Nu har jag funderat fram och tillbaka om jag ska börja blogga igen eller inte länge nog. Nu kör jag bara. Vad kan hända? Att ingen läser kanske. Eller att jag inte uppdaterar regelbundet? Men det har kliat i fingrarna länge nu så jag hoppas jag har mycket att berätta och att ni vill läsa. Det är 3 år sedan sist så jag vill inte återuppliva min gamla blogg utan börja på nytt med ny blogg. Så här är vi nu. Första inlägget och flera blir det. Hoppas ni vill hänga med mig här. Kommentera gärna med ett hej om du hittat hit💗

Ha en fin kväll