Idag var det riktigt lördagsmys på gymmet. Axlar, bröst och armar fick vad de tålde. Körde superset idag för att få jobbet gjort snabbt då vi skulle få besök av bonusdottern och barnbarnen. Snabbt och effektivt💪 Detta blev passet:
* Lutande hantelpress & Axellyft utåt
* Flyes i kabelmaskin & axeldrag utåt i kabelmaskin
*Militärpress & tricepspress m hantel bakom huvudet
* Bicepscurl & triceps pushdown m rep
*Axelpress m stång bakom nacken & face pull
Lördag betyder även mer mat och lite extra gott. Så glassen ligger och väntar i frysen och oxfilén är inköpt. Till oxfilén blir det potatis/sötpotatis, sallad, tryffelmajo och pepparsås. Längtar😋 Nu kan lördagsmyset här hemma börja.
Ha en härlig lördag💗
Efter träning är man värd lite lyx 🤗🍷💗
SvaraRaderaEller hur! Det tycker jag också. Hoppas du hade en trevlig lördag.
Radera